Les nutritionnistes révèlent l’unique combinaison alimentaire qui régénère vraiment votre cerveau fatigué pendant la nuit
Lorsque votre cerveau semble tourner au ralenti en fin d’après-midi et que vous traînez cette fatigue mentale jusqu’au lendemain matin, votre alimentation détient probablement une partie de la solution. Le porridge de sarrasin grillé aux graines de courge et baies de goji constitue bien plus qu’un simple repas réconfortant : il représente une stratégie nutritionnelle … Lire la suite